Certificación Internacional de Yoga con especialidad en Terapéutico

• Físicos (flexibilidad, fuerza, equilibrio)
• Mentales (reducción del estrés, concentración)
• Emocionales (calma, bienestar)
• Espirituales (conexión consigo mismo)

• Bandhas
  • Mula
  • Uddiyana
  • Jalandhara
  • Maha bandha

• Saludos al sol (Surya Namaskar)
• Serie Pavanamuktasana – Mukunda
• Posturas de pie (tadasana, vrikshasana, etc.)
• Posturas sentadas (padmasana, vajrasana, etc.)
• Inclinaciones hacia adelante y hacia atrás
• Torsiones
• Inversiones (si es apropiado para el nivel)
• Balance y Equilibrios
• Extensiones

• Desarrollando una práctica segura
• Principios básicos de alineación
• Ajustes seguros y efectivos
• Modificaciones para diferentes niveles

• Sthira y Sukha
• Creación de secuencias equilibradas y terapéuticas
• Temas específicos para cada clase (fuerza, flexibilidad, etc.)
• Práctica con dos visiones (Hatha Yoga y Yoga Terapéutico)

• Mapa de los cuerpos que constituyen al ser humano.
• Comprender la conexíón de los cuerpos con nuestro cuerpo físico, mente y espíritu.

• Muladhara
• Swadistana
• Manipura
• Anahata
• Vishuda
• Ajna
• Sahasrara

• Anatomía
• ⁠Biomecánica de la respiración
• ⁠Funciones fisiológicas del diafragma
• ⁠Actitud corporal y función postural del diafragma

• Bandhas ( 4 Bandhas)
• Pada Bandha y Hastha Bandha
•  Posturas
  • Saludos al sol (Surya Namaskar)
  • Serie Pavanamuktasana – Mukunda
  • Inclinaciones hacia adelante y hacia atrás
  • Torsiones
  • Balance y Equilibrios
  • Extensiones

• Anatomía.
• ⁠Biomecánica de la respiración.
• ⁠Funciones fisiológicas del diafragma
• ⁠Actitud corporal y función postural del diafragma.

• Elementos que constituyen al ser humano, Arquetipos y su relación con Yoga
• Comprender quienes somos desde la combinación de los 5 elementos, la interrelación entre ellos y la búsqueda del equilibrio mediante el Yoga.
• Doshas y Subdoshas y a su aplicación en Yoga Terapéutico
• Ayuryoga

• Aprender a dirigir diferentes relajaciones y Yoga Nidra para diversas poblaciones, actividades y estados anímicos

●Heridas y cicatrices
● La piel
● El tejido cicatrizal
● Diferentes tipos de cicatrices y qué hacer con ellas
● Protocolo frío caliente
● Proceso de curación en una fractura

● ¿Qué es un esguince?
● ¿Qué es una fractura? Y diferentes tipos de fractura
● ¿Qué es una luxación?
● ¿Qué es una distensión muscular?
● ¿Qué es una bursitis?
● ¿Qué es una rectificación?
● ¿Qué es una tendinopatía?
● ¿Qué es una neuropatía?
● Mapa de dermatomas y sus dolores reflejos

● Introducción
● Factores de riesgo
● Causas del dolor de espalda
● Enfermedades más comunes de la columna vertebral
● Artritis Reumatoide
● Estenosis espinal
● Cervicalgias
● Ciática
● Escoliosis
● Híper cifosis dorsal o torácica
● Híper lordosis lumbar
● Espondilodiscítis
● Espondilitis Anquilosante
● Espondilolisis
● Espondilolistesis
● Protrusión, hernia y ruptura de disco
● Lesiones del disco vertebral
● Osteopenia
● Osteoporosis
● Osteoartritis
● Síndrome Facetario
● Rectificación de columna
● Lumbalgias
● Contracturas musculares
● Síndrome de cauda equina

● Huesos de la pelvis
● La articulación de la cadera
● Cartílago el labrum y ligamentos
● Músculos que intervienen en la pelvis y su biomecánica
● Entendiendo el movimiento natural de la pelvis
● Inclinación y rotación
● Extensión pasiva y activa
● Flexión pasiva y activa
● Abducción y aducción y sus movimientos compuestos
● Movimientos de rotación longitudinal y circunducción
● Transmisión de cargas descendentes y ascendentes
● Las fuerzas aplicadas al movimiento de la cadera
● Coxa valga y vara
● Displasia de cadera
● Pellizcamiento de cadera
● Bursitis del trocánter o trocanteritis
● Síndrome de cadera de resorte
● Síndrome de piriforme o piramidal
● Artrosis de cadera y el protocolo para las prótesis de cadera
● Pubalgia
● Sacroileitis
● Tendinopatía glútea
● Fracturas de cadera
● Factores intrínsecos que provocan dolor en la cadera
● Factores extrínsecos que causan dolor en la cadera
● ¿Si me duele aquí, que podrá ser?

● La articulación de la rodilla
● Músculos que actúan sobre la rodilla
● Músculos flexores
● Músculos accesorios
● Músculos extensores
● Músculos rotadores externos
● Músculos rotadores internos
● Músculos implicados de la rodilla hacia abajo
● Meniscos
● ¿Por qué se dañan las rodillas?
● Lesiones de meniscos y Menicítis
● Tendinitis de pata de ganso
● Esguince de rodilla
● Tendinitis rotuliana
● Artritis
● Síndrome de dolor anterior de rodilla
● Condromalacia rotuliana
● Lesiones condrales
● Artrosis
● Bursitis
● Enfermedad de Osgold-Schlater
● Genu valgo
● Genu varo
● Genu recurvatum
● Genu flexum
● Fortalecimiento de músculos
● Estiramientos, ejercicios y posturas de yoga
● Localización del dolor

●Los huesos de los pies
● Ligamentos
● Causas más comunes de dolor en los pies
● Intoxicación de los tejidos
● Artritis y artrosis
● Fascitis plantar
● Espolón calcáneo
● Esguinces
● Gota
● Juanetes
● Neuroma de Morton
● Pie plano
● Tendinitis
● Metatarsalgia
● Pie en garra

●La articulación del hombro
● La articulación glenohumeral
● El hueso de la escápula
● Movimientos del hombro
● Músculos que afectan al hombro, sus puntos gatillo y dolor referido
● Músculos supraespinoso
● Músculo infra espinoso
● Músculo redondo menor
● Músculo redondo mayor
● Músculo subescapular
● Músculo coracobraquial
● Músculo pectoral mayo
● Músculo pectoral menor
● Músculo deltoides
● Músculos trapecios
● Dislocaciones y subluxaciones
● Bursitis
● Hombro congelado
● Tendinitis de manguito rotador
● Síndrome de desfiladero torácico
● Escápula alada

●Epitrocleitis o codo de golfista
● Epicondilitis o codo de tenista
● Cubito valgo y varo

● Artrosis, artritis y osteoartritis
● Dedo de resorte o gatillo
● Quiste sinovial
● Fracturas de muñeca
● Tendinitis de mano
● Síndrome del túnel del carpiano
● Otros padecimientos de las manos

• Infarto
• Fibromalgia
• Diabetes
• Vértigo
• Obesidad y Sobrepeso
• Presión alta o baja
• Síndrome de Fatiga Crónica
• Várices
• Transtornos digestivos