Taller

Ayurveda y Yoga para reducir el estrés

calendar icon Fecha : 4 de marzo 2023

hand watch icon Horario : 10 AM a 6 PM

icon_desktop icon   Formato: Presencial  y en línea en vivo transmitido por zoom

learn icon Impartido por: Gaby Morales

star icon El taller de Ayurveda y Yoga te ofrece conocimiento sobre métodos, técnicas y herramientas que te ayuden a comprender tu naturaleza desde los 5 elementos que te constituyen y que afectan tu ser y adaptación. A través de este taller te permitirá encontrar el equilibrio y el balance en tu cuerpo conociendo tu verdadera naturaleza desde comprender el estrés como desequilibrio en tu naturaleza doshica.

Taller Aryurveda y Yoga para reducir el estrés

Generalidades del Taller de Ayurveda y Yoga para reducir el estrés

✨Objetivo del Taller:

 

Este taller te permitirá encontrar el equilibrio y el balance en tu cuerpo conociendo tu verdadera naturaleza; desde la comprensión de lo que es el estrés, qué desequilibrio genera, la constitución de tu ser por los 5 elementos, la constitución dóshica y sus afectaciones.

 

✨ Beneficios:

 

El participante conocerá lo que es Ayurveda, su interrelación con yoga.

Podrá contar con herramientas a través del ayurveda y yoga para la comprensión de su constitución, desde los 5 elementos que lo constituyen y su constitución dóshica.

Comprendará qué es el estrés y los desequilibrios que se generan en la naturaleza dóshica. Aprenderá cómo el Ayurveda y Yoga ofrecen métodos, técnicas y herramientas que ayuden a equilibrarle.

 

✨Dirigido a:

 

Profesores de yoga y público en general que quiera aprender técnicas sobre Ayurveda y Yoga que le permita desarrollar clases para reducir el estrés en su población.

 

El alumno deberá traer:

  • Tapete de yoga
  • Ropa cómoda
  • Agua en envase cerrado
  • Lunch
  • Cuaderno y lápiz para realizar tus anotaciones.

✨ Temario:

 

📌 ¿Qué es el estrés?
📌 Perspectiva yogui del estrés
📌 El sistema Nervioso simpático y parasimpático
📌 Estrés y ayurveda
📌 ¿Qué es ayurveda?
📌 Origen del ayurveda
📌 Los 5 elementos, sus características y cómo usarlos como herramienta para equilibrarnos
📌 Los 3 Doshas Vata, Pitta y Kapha
📌 El estrés como desequilibrio en los doshas
📌 El estrés y el sistema hormonal
📌 Herramientas del yoga
📌 Ayurveda como sistema de curación
📌 Dinacharya: Rutina ayurvédica
📌Alimento para tu cuerpo, mente y alma
📌 Ayurveda, yoga y meditación

✨Incluye:

 

  • Constancia (para poder obtener tu constancia es necesario que cumplas con la práctica de las clases por tipo de Dosha y una evaluación).
  • Manual
Ayurveda Tu alimento Tú medicina
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Ayurveda Dinachayra

Costos y Forma de pago

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